Masaje de Tejido Profundo
Que es?
El masaje de tejido profundo es una técnica terapéutica que trabaja las capas más internas de los músculos y la fascia (tejido conectivo), utilizando presión lenta y firme para liberar tensiones crónicas.
¿Duele?
Puede sentirse incómodo en algunas zonas, especialmente si hay mucha tensión acumulada. Sin embargo, debe ser una “molestia tolerable”, no dolor fuerte. Después del masaje puede haber sensibilidad leve por 24–48 horas.
¿Para qué sirve?
Se utiliza principalmente para tratar dolor muscular persistente y zonas de rigidez. Es común en personas con:
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Contracturas profundas
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Dolor de cuello, espalda o hombros
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Lesiones deportivas
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Tensión por estrés acumulado
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Nudos musculares (puntos gatillo)
¿Cuándo NO se recomienda?
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Inflamaciones agudas o lesiones recientes
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Fiebre o infecciones
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Problemas de coagulación sin control médico
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Osteoporosis avanzada sin autorización médica
Beneficios principales
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Disminuye el dolor muscular crónico
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Mejora la movilidad y flexibilidad
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Ayuda a romper adherencias en el tejido
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Mejora la circulación en zonas tensas
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Reduce la rigidez por estrés o malas posturas
Después del masaje
Es normal sentir:
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Relajación profunda
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Algo de cansancio
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Sensibilidad muscular leve
Se recomienda beber agua y evitar esfuerzos intensos el mismo día.